Gesund & Vital > Über Uns

Der Club

Unser Studio entdecken

Jetzt GRATIS Probetraining vereinbaren

Sie wollen Trainieren? Füllen Sie das Kontaktformular aus oder sprechen Sie uns an.

Rezepte & Tipps

Rezepte

Schnelle Kokos-Bananen-Kekse

Es gibt tatsächlich ein wenig bekanntes 2-Zutaten-Dessert, das deinem Körper mit viel Genuss dabei hilft, die überschüssigen Pfunde schmelzen zu lassen und den Abbau von

Mehr erfahren
Neuigkeiten

Abnehmen leicht gemacht

Mit unserem Ernährungspartner PEP veranstalten wir im Januar immer dienstags von 18.00 bis 19.00 Uhr eine Webinar- Reihe rund um das Thema Ernährung und Abnehmen

Mehr erfahren

Gesund und Vital steht für Training und Betreuung in Familiärer Atmosphäre

Seit Januar 2011 hat sich „Gesund und Vital“ das Zirkeltraining als Ziel gesetzt. Nach vielen wissenschaftlichen Studien ist es die effektivste Trainingsart. Dabei wird der Zirkel 2-3 Mal in der Woche je 30 min. durchtrainiert. So werden sämtliche Muskelgruppen beansprucht. 

Im Vordergrund des Zirkeltrainings stehen die Stärkung und Kräftigung der Rückenmuskulatur, sowie die Gewichtsreduktion. Unser größtes Anliegen ist es, dass Du anhand von optimaler Betreuung Deine Ziele erreichst. Unsere diversen Ernährungsprogramme sowie ein gezieltes Ausdauertraining können dabei die Körpergewichtsabnahme unterstützen, dadurch wird ein abwechslungsreiches und vielfältiges Training gewährleistet. 

Beim Training wird über einen zusätzlichen Innenzirkel besonders auf Balance, Koordination, Kräftigung und Stärkung der Rumpfmuskulatur geachtet. An sämtlichen Geräten ist nichts mehr einzustellen. Durch ein Ampelsystem ist es möglich ohne Wartezeiten ein hoch effektives Ganzkörpertraining zu tätigen. 

Da sich die Trainer immer auf der Trainingsfläche befinden, können sie euch bei Fehlhaltungen gleich korrigieren und sich euch bei Fragen als Ansprechpartner verfügbar.

Abgerundet wird unser Programm mit Kursangeboten: 
Rehasport, Dehn-/Faszienstationen und Vibrationstraining.

Gesund & Vital in Zahlen

200 +
Zufriedene Mitglieder
Studios
100 +
Quadrameter Fläche
+
Therapeuten & Trainer

Vereinbare Dein kostenloses Probetraining