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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
9:10 - 10:10 Uhr
Reha-Gymnastik
16:50 - 17:50 Uhr
Reha-Gymnastik
16:45 - 17:45 Uhr
Reha-Gymnastik
9:30 - 10:15 Uhr
Rücken-Fit
9:00 - 9:45 Uhr
Reha-Gymnastik
10:30 - 11:30 Uhr
Reha-Gymnastik
18:00 - 19:00 Uhr
Power Workout - Zirkel
17:50 - 18:50 Uhr
Reha-Gymnastik
10:30 - 11:30 Uhr
Reha-Gymnastik
16:30 - 17:30 Uhr
Reha-Gymnastik
11:40 - 12:10 Uhr
Funktionsgymnastik
19:00 - 19:45 Uhr
Reha-Gymnastik
18:00 - 18:45 Uhr
Pilates
17:45 - 18:45 Uhr
Reha-Gymnastik
17:45 - 19:15 Uhr
Yoga
18:55 - 19:40 Uhr
Rücken + Core Fit
19:00 - 19:45 Uhr
Langhantel-Training

Pilates

Dehn– und Kräftigungsübungen zum Aufbau der tiefliegenden Muskeln, die die Rumpfmuskulatur kräftigen und den Bauch straffen.

Rückenfit/Core

Wirbelsäulengymnastik bei der bevorzugt die Muskulatur des Rückens und des Rumpfes trainiert wird. Auch Mobilisations- , Dehnungsübungen und Koordinationsübungen werden durchgeführt

Yoga

Atem-, Körper– u. Entspannungsübungen für den Einklang von Körper und Geist.

Rehasport

 Rehasport ist ein Gesundheitskurs für alle, die unter körperlichen Beschwerden leiden. Dies können beispielsweise Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Knieschmerzen, Hüftschmerzen oder Gelenkschmerzen sein. Auch nach einem Bandscheibenvorfall kommt Rehasport in Betracht.

Hiit-Power Zirkel

Ganzkörper Intervall Training zur Steigerung der Kalorienverbrennung und Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit.

Langhantel Training

ist ein intensives Kraft-/Ausdauertraining für den gesamten Körper unter Einsatz von Langhanteln.

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Mitgliederstimmen

Netter kompetenter Chef Trainer. Gut organisiert. Man ist gut aufgehoben und fühlt sich wohl. Ergebnisse im Reha Bereich sehr gut.
5/5
Mike H.

Sehr nettes und kompetentes Team. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und gehe gerne in den Rehasport – es macht Spaß und ist gesund.

5/5
Edeltraud W.
Es macht wirklich Spaß zu trainieren. Der Trainer ist sehr sehr gut und im Rehasport  wird einem kompetent geholfen. Weiter so!
 
5/5
Monika H.