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Fitness- & Gesundheits-Check
Fitness- & Gesundheits-Check
Zu Beginn der gemeinsamen Trainingsplanung steht immer ein ausführliches Eingangsgespräch mit deinen Trainern.
Hier wird dein Gesundheitszustand bewertet und deine Trainingsziele und –wünsche besprochen.
Dann folgt der Fitness- & Gesundheits-Check bestehend aus:
- Körperdatenanalyse (BIA) und einem Beweglichkeitstest
Was ist eine BIA-Messung (Bioelektrische Impedanz-Analyse)?
Eine BIA-Messung ist eine medizinische Körperstrukturanalyse. Durch die Elektroden wird ein nicht spürbarer Strom durch den Körper geleitet. Das Messverfahren beruht darauf, dass Fettgewebe wie ein Isolator wirkt, der elektrische Strom wird nicht weitergeleitet. Wässrige Lösungen inner- oder außerhalb von Körperzellen dagegen leiten den elektrischen Strom. Die Bestimmung von fettfreier Masse, Körperzellmasse, Muskelmasse und zellulärem Wasseranteil in wenigen Sekunden macht die BIA heute zu einem wertvollen und unverzichtbaren Werkzeug in unserer Trainingsbetreuung. Die Widerstandswerte (Impedanz), die die einzelnen Gewebearten diesem Strom entgegensetzen, werden aufgezeichnet. Wir drucken die Ergebnisse auf einem übersichtlichen Bogen aus und speichern diese für eine spätere Dokumentation Deiner individuellen Entwicklung.
Im Rahmen unseres Mitglieder-Betreuungssystems bewerten wir nach jeder 12. Trainingseinheit deine Trainingserfolge.
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10 Gründe für Gesund & Vital
Mitgliederstimmen
Mike H.
Sehr nettes und kompetentes Team. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und gehe gerne in den Rehasport – es macht Spaß und ist gesund.