Mehr Fitness für mehr Gesundheit und mehr Energie

Es muss nicht immer Eis sein. Deshalb haben wir uns etwas für Dich überlegt.
Kühler Joghurt in Kombination mit frischen Früchten und leckerem Müsli.

Zutaten

Für 12 Riegel:

  • 150g Müsli, z.B. Brombeer-Granola oder Low-Fat-Müsli
  • 310g griechischer Joghurt
  • 50g Himbeeren
  • 50 Brombeeren
  • 1 EL Honig oder Ahornsirup
  • 1 TL Vanillepulver

Zeit

Arbeitszeit: 10 Min.plus Gefrierzeit 3 Stunden oder über Nacht

Nährwert

Pro Riegel: 70 kcal

Zubereitung

  • Die Hälfe der frischen Früchte (25g Himbeeren, 25g Brombeeren) in einem Mixer oder mit einem Pürierstab pürieren und mit dem Joghurt vermischen.
  • Anschließend die restlichen Zutaten zu dem Joghurt unterrühren und in die Backform füllen.
  • Die Backform über Nacht in ein Gefrierfach stellen und am nächsten Tag noch kalt genießen.